春节是中国最重要的传统节日，而在这期间，保持健康的生活方式尤为重要。为了帮助大家在除夕到初七这段时间里更好地照顾身体，河南省卫健委为您准备了一些健康生活方式指导，让我们一起迎接一个更健康的春节。

　　增强免疫力：春节期间，许多人聚集在一起，呼吸道传染病的风险增加。建议大家佩戴口罩，特别是在公共场合，这样可以有效降低病毒传播的风险。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、注意咳嗽礼仪等，助力保护自己和他人。

　　饮食均衡：春节的年夜饭丰盛而美味，但要注意合理搭配，杏彩平台登录注册不要过量食用油腻食物。饮食要以蔬菜、水果、全谷物为主，适度摄取蛋白质，以保证营养均衡。此外，过年的时候要多喝水杏彩体育，保持身体的水分充足。

　　适量运动：在家庭聚会后，不妨安排一些家庭活动，例如互动游戏、户外散步等，这样既能拉近家人之间的距离，又能消耗多余的热量，有助于促进消化和保持身材。

　　温馨的心态：春节是团聚、欢庆的时刻，保持积极向上的心态，少些压力，享受与家人团聚的时光。学会释放压力，如通过听音乐、看电影或者进行适度的冥想来保持内心的平静。

　　关注疫苗接种：春节期间，去亲友家做客是常态，不妨了解一下相关的预防接种信息，确保您和家人都能够得到必要的保护。杏彩平台登录注册特别是针对流感等常见病种杏彩体育，及时接种疫苗有助于降低感染风险。