但是，人的生命只有一次，没有人能够一辈子停留在青春阶段，人生的其他阶段，同样是我们必须经历的，也是值得我们珍惜的。

　　也正是因为如此，60岁以后也是一段新的“黄金期”，大家应该从心底里认可这段光阴的价值。在这一时期，老年人照样能够活出精彩。

　　这个结论其实是有科学依据的。美国疾控中心的一项调查数据显示，老龄化和幸福感之间是呈现出“U”型关系的，也就是说，当人的年龄处于四十多岁，五十多岁时，因年龄产生的焦虑会增加。

　　60岁后，退休了，没有工作负担和压力，领着退休金。儿女也早就稳定下来了，拥有自己的家庭和生活，操心减少。即使需要帮忙带孙子，也是“甜蜜的负担”，累并快乐着。

　　咱们就日常买菜散步，听听小曲，下下象棋，优哉游哉。学习自己感兴趣的东西，偶尔外出旅行，看看世界，弥补内心多年遗憾。

　　60岁以后的人生，可以自由安排，做自己想做的事情。没有拘束的人生计划，自然也是老人幸福的一大原因。

　　前60年的生活经验让老人在面对生活难题时，更加从容与坦然，甚至游刃有余。生活的大起大落都已经历，不再强求于得不到的，珍惜自己已经拥有的，透彻理解所有事和人。

　　60岁后，老人基本不会迷茫，能够正确地做出内心认为对的事情，使得自己接下来的人生更加富有意义和价值。

　　随着年龄的增长，身体各个器官和组织都会因为老化而潜藏风险，对主要几种类型的疾病进行提前预防，也是幸福和快乐的基础。

　　一定要记得锻炼身体，杏彩体育官网app定期体检。这里推荐每隔半年到一年体检一次，将身体时刻保持在自己的监视之下，才能更好地呵护健康。

　　和紧凑且忙碌的社会脱节，老人非常容易产生孤独的情绪。所以，60岁以后的老人，想要幸福地度过这段珍贵的时光，学会排解孤独真的非常重要！

　　也可以尝试着“走出去”，多去接触和自己兴趣相同，年龄相仿的老人，结识朋友来相互倾诉，分享快乐，同样是排解孤独的有效方式。

　　学习重要的是“过程”，而并非“结果”。在学习过程中，能够有效锻炼大脑和神经，预防心脑血管病等病症。

　　例如平日里多看看书，看看报纸，养成一到两个兴趣爱好，跟着子女捣鼓捣鼓电脑和智能手机，不仅能锻炼大脑，还能对日常的生活起到一些帮助，何乐而不为？

　　60岁后同样处在人生最珍贵的年龄段，以健康为基础，发散自己的生活，让人生变得更加幸福且更加富有意义，才能焕发新的光彩杏彩体育官网登录入口。